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这几道菜,小朋友都喜欢,营养全面,做法不难,学会快做给孩子吃

jiaoyu 2019-11-29 16:41:42

大多数家里有小朋友的家长,都有个头疼的问题,就是孩子吃饭挑食,这不吃那不吃的。让孩子吃好是每个妈妈最大的心愿,解决孩子挑食的问题,首先要控制孩子的零食,就是要从饭菜色香味上来改善,做吸引孩子喜欢的的饭菜。抓住孩子的胃,就抓住了孩子的心,给大家整理了5道适合小朋友的家常菜,简单易做,营养丰富又开胃,快快学会了做给孩子吃吧~

花蛤水蒸蛋

这几道菜,小朋友都喜欢,营养全面,做法不难,学会快做给孩子吃(图1)

--食材--

鸡蛋 3个、水 300g、花蛤 10个、盐 适量、味极鲜酱油 1小勺、香葱 半根、香油 1小勺

--做法--

1.花蛤放在清水里放盐吐一下沙子。

2.洗干净的花蛤入开水焯到全部开水,立即捞到凉水中冲洗去沙子。

3.鸡蛋加盐打散。

4.鸡蛋液加水混合打匀。

这几道菜,小朋友都喜欢,营养全面,做法不难,学会快做给孩子吃(图2)

5.鸡蛋液过两遍筛。

这几道菜,小朋友都喜欢,营养全面,做法不难,学会快做给孩子吃(图3)

6.用吸油纸吸掉鸡蛋液上的气泡。

这几道菜,小朋友都喜欢,营养全面,做法不难,学会快做给孩子吃(图4)

7.花蛤摆在盘子里。

8.把鸡蛋液浇在花蛤上倒入盘子中。

9.用保鲜膜包住盘子,用牙签扎几个小孔,放入烧开的蒸锅上,中小火蒸15分钟。

10.蒸好的花蛤非常嫩。

这几道菜,小朋友都喜欢,营养全面,做法不难,学会快做给孩子吃(图5)

11.把酱油、香油淋上,洒上香葱就好了。

这几道菜,小朋友都喜欢,营养全面,做法不难,学会快做给孩子吃(图6)

糯米小丸子

这几道菜,小朋友都喜欢,营养全面,做法不难,学会快做给孩子吃(图7)

--食材--

猪肉末 300g、油 适量、盐 适量、糯米 适量、五香粉 适量、胡萝卜 适量、鸡蛋清 适量、白菜叶 适量

--做法--

1.肉馅中放入鸡蛋清、味精、姜末。

这几道菜,小朋友都喜欢,营养全面,做法不难,学会快做给孩子吃(图8)

2.放入饺子馅料。

这几道菜,小朋友都喜欢,营养全面,做法不难,学会快做给孩子吃(图9)

3.往一个方向搅动上劲。

4.糯米提前一夜泡好。

5.做好的丸子在糯米里滚一下。

6.沾满了糯米的丸子放在白菜叶上。

7.做好的丸子。

这几道菜,小朋友都喜欢,营养全面,做法不难,学会快做给孩子吃(图10)

8.放入蒸锅中。

这几道菜,小朋友都喜欢,营养全面,做法不难,学会快做给孩子吃(图11)

9.蒸二十分钟后。

这几道菜,小朋友都喜欢,营养全面,做法不难,学会快做给孩子吃(图12)

10.撒上胡萝卜丁上桌了。

本文相关词条概念解析:

小朋友

小孩子,亦指年少的友人。

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